Ibu mana yg tidak ingin awet muda?
Tapi jika berpikir agar awet muda wajib rajin perawatan, maka kita salah besar.
Bisa kok, memelihara kesehatan kulit tanpa wajib keluar uang yang banyak.
Konsumsi saja kuliner lezat pada sekitar kita yang punya imbas jadi obat awet muda murah.
Berikut kami persembahkan lima bahan alami yg bisa jadi obat awet muda tanpa perawatan mahal
Langsung lihat di bawah, ayo!
1. Jeruk
Jeruk kaya akan kandungan air yang sanggup menghidrasi kulit dan sel tubuh.
Vitamin C dalam jeruk juga berfungsi untuk membangun kolagen dalam kulit.
Apabila banyak kolagen yang terbentuk, maka kulit akan terasa elastis.
Konsumsi paling sedikit satu buah jeruk setiap hari supaya kita awet muda.
2. Dark chocolate
Anda suka cokelat?
Ya, dark chocolate juga bisa dikonsumsi menjadi obat awet muda, lhoh!
Tapi ingat, bukan cokelat yg mengandung susu.
Ini karena dark chocolate kaya akan kandungan flavanol yang bermanfaat untuk menaikkan genre darah ke kulit.
Flavanol pula mampu menyerap manfaat sinar mentari yang dibutuhkan kulit.
Konsumsi dark chocolate satu atau dua kotak kecil menjadi dessert sesudah makan siang agar awet muda, akan tetapi berat badan tetap terjaga.
3. Yogurt
Saat tidur, kulit akan memperbaiki sel-selnya.
Nah, proses tersebut akan lebih maksimal jika kita mengonsumsi yogurt.
Hal ini karena yogurt mengandung kalsium yang sanggup membantu kerja sel kulit.
Tapi pastinya, pilih yogurt yg tidak memakai pemanis.
Yogurt mampu ditambahkan pemanis alami seperti madu atau butir.
4. Oatmeal
Makanan yang kaya akan karbohidrat dan rendah indeks glikemik adalah misteri awet muda.
Salah satu kuliner yang memenuhi kandungan tersebut adalah oatmeal.
Mengapa wajib rendah indeks glikemik?
Karena bila tinggi, gula darah mampu melonjak tajam dan mengakibatkan munculnya jerawat & kerutan dalam paras.
Oatmeal pula mengandung bahan kimia tanaman alami yang sanggup mencegah kerusakan dan memperbaiki iritasi kulit.
5. Salmon
Ikan salmon kaya akan lemak omega tiga yang bagus buat kulit.
Ini karena omega tiga bisa mencegah penyebaran sel kanker kulit.
Selain itu salmon jua mengandung protein yg mampu membantu produksi kolagen.
Konsumsi salmon setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggu buat obat awet muda.
Kandungan omega tiga dan protein pula mampu didapat dari ikan tenggiri, sarden, & telur.
Bagaimana?
Terbukti kan, buat awet muda tidak perlu keluar uang yang banyak lho Sob!.
Cukup mengonsumsi 5 makanan enak di atas, kita bisa merawat kulit tanpa wajib perawatan.
Sumber: UC News
0 Response to "Menakjubkan! Inilah 5 Makanan Yang Dapat Membuat Awet Muda Tanpa Harus Perawatan Mahal"
Post a Comment